February 22, 2025 – 用APP掃碼二維碼 · 分享至朋友和朋友圈平躺在墊子上,雙腳抬起併攏。 推高腳踝,手肘擺動90度,小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方,食指朝上。 雙手抬起左小腿,將左腿向胸前爾,同時降低頸部。 將腳踝保持站立,用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒,然後換邊進行。3 weeks ago – 前日幾名我國內地留言在居委會網絡平臺「小紅書」上發函,分享在日本大阪民宿的親身經歷,引發不少討論。現PO刊登多張黑白照片,表明房間內貼出了多張用六種語言(日文、日文、韓文因此與中文)寫出的的告示,提醒住客在日間能保持安靜。 …
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